Kolesterol Naik

Siapa sangka saya yg relatif masih muda (ciyeee ngakunya) ini bisa kena kolesterol?

Macam pelihara kucing dlm karung...eh salah ya..

Katanya sih kolesterol itu jg salah satu penyakit silent killer ya...hiiii serem..

Sering denger kan tiba2 ada org yg tampaknya sehat dan rajin OR tiba2 meninggal karena serangan jantung?ya jantung koroner itu akibat dari kolesterol yg tinggi jg..

Duhh,,..konon sih karena spt saya ini merasa sehat sehingga jarang check up..akibatnya kita tidak tahu dan mengkonsumsi makanan yg seharusnya kita hindari..

Kenapa kita jarang bahkan malas untuk memeriksakan diri? Padahal salah satu kebaikan dari 10 kebaikan menurut quotes nya B TV adalah "memeriksakan kesehatan diri walau tidak sakit" nah loh...

Saya sih termasuk didalamnya orang yg malas..hiks,.

Bagaimana tidak,perusahaan tempat suami saya bekerja memberi fasiltas gratis utk berobat dan termasuk Medical Check Up secara rutin,..jg untuk cek rutin yg lain misalnya pap smear..klo yg terakhir ini saya rutin setahun sekali..

MCU baru saya jabanin nih gegara saya tiba2 pingsan saudara2..,

Pingsannyapun bukan di sembarang tempat..tp di altar saat saya tugas lektor di misa hari minggu...fuiih..

Rasa2nya saat itu saya bener2 lemes dan entah kenapa tiba2 gelap menerpa..lalu gak inget apa2 lagi...tahu2 saya sdh terbaring manis di meja sakristi yg segede gaban itu...xixixixixi...

Itupun setelah 2 bulan saya baru menyempatkan diri MCU di SOS ..

Dan hasilnya seperti  yg saya ceritakan di atas..kolesterol dan LDL saya tinggi hiks..

Kolesterol yg batas normalnya 200 saya 259, LDL yg batas normalnya 150 saya 159..

Lumayan Tinggi jg ya bonusnya.. :D tp Puji Tuhan gula dan asam urat saya normal..

Dokter David yg manis itu memberi saya obat Lipinorm selama 30 hari..setelah habis obat disarankan utk cek kolesterol kembali...

So thing to do saya skg adalah OR yaah malesnya saya..saya ganti beberes rumah aja ya ngepel,nyapu ,nyuci mobil kan OR jg tuh,,.huhuhu ngeles....dan berusaha makan2an yg rendah minyak,lemak dan berprotein tinggi...yg notabene makanan2 itu adalah makanan enak ...hmm..lemak vs lamak hadeeuuh....

Tak Seperti Dulu

Tak Seperti Dulu

Hidup itu pembelajaran,setiap hal yg kecil sekalipun bisa kita petik buahnya..

Dari hal yg buruk sekalipun pasti ada hikmahnya..

Semakin bertambah usia semakin memahami hal2 yg dulu kita anggap remeh temeh ternyata ada maksudnya...

Begitupula halnya dg memahami tubuh kita sendiri..

Dulu amatlah kuat,bahkan rada2 sombong bisa melakukan hal2 yg sebenarnya bukan hal yg kita sukai...seperti ikut lomba lari marathon seleksi bakat dan minat saat sekolah menengah..hanya karena ada cowok keren disitu xixixixi...akibatnya badan sempoyongan,gak terpilih,si cowok malah jd ilfill...hahahaha...kasiman..

Tapi bukannya kapok malahan makin tertantang..ikut rombongan piknik sama cewek2 keren dan tajir semasa sekolah dulu...perginya sih naik bus carteran,tp sampai sana jalan kaki ke bukit2... Heran jg ngapin sih cewek2 ini,bukannya ke mall malah blusukan gak karuan...pulangnya badan gempor...tapi ujung2nya saya tahu klo maksudnya supaya dibilang Hits,..kayak cerita di cerpen2 remaja wkt itu...aya2 wae..

Tapi  itu dulu...

Sekarang? Haduhhh..buat ikut2an hal yg begono biar nantinya bikin  happening saya jawab ogah!..

Yah walaupun bukan lari marathon,atau jalan ke gunung..kalau ujung2nya biar tampak eksis sih pikir 1000  kali deh..

Inget tubuh ini jg harus dikasihani dg tidak memaksakan diri ke hal2 yg kurang bermanfaat..

Usia jg makin bertambah..bahkan sering kita gak sadar ya tahu2 umur sudah kepala 3 eh gak lama kepala 4 seperti saya...weleh buka kartu lebar2..

Makin kesini banyak hal yg harus dipertimbangkan..bukan dipikirin keras2 loh ya..jika akan melakukan hal2 diluar kebiasaan...

Kemampuan diri sendiri yg bisa menilai kan kita , saya rasa dalam hal apapun pertimbangan baik buruk dan tujuan amat penting...jgn sampai tak terarah..apalagi hanya karena latah atau supaya dibilang ngehits tadi...maap bukan artis hihihi...

Semua orang masing2 punya pendapat tentang ini...pengalaman dan hal2 yg ada di sekitar kitalah yg membentuknya..

Bagi saya itulah yg sekarang saya pahami dan rasakan..

Bagaimana dengan anda?