Eh tapi...mengingat harga nutrisi tersebut lumayan menguras kantong dan pikiran...yah satu paketnya bisa buat beli smarthphone baru gantiin punya gue yg udah lumayan jadul...jadi sayang disayang maju mundur beli gak beli gak...pas sdh tanya ke temen yang lagi gencar2nya pasang DP after and before mbak2 yang skg langsingnya kayak body gitar spanyol..ehhh kok terus Tuhan mungkin mendengar doa2 saya dan menjawab lewat acara Hitam Putih Deddy Corbuzier!
Hmmmm waktu itu dia lagi sharing tentang dietnya yaitu OCD atau obbsesive Corbuzier Diet..puasa yg pakai jendela makan ...tadinya sih saya gak terlalu paham dengan jendela makan yg katanya bisa fleksibel diatur sendiri..jadi saya gak serta merta berniat utk mencoba OCD..apalagi disarankan supaya download ebooknya ...ah malesnya...jadi just tahu saja eh ada diet baru nih...supaya gak ketinggalan jaman hehe..
Tapi gak th kenapa lama2 saya jadi penasaran dan browsing mengenai OCD...eh nemu blog yang meringkas tentang diet tersebut dari ebook yang katanya panjang x lebar itu...jadi disana disebutkan kurang lebih seperti ini :
1. Jendela 8 .Minggu pertama Puasa selama 16 jam, kemudian makan selama 8 jam.
2.Jendela 6. Minggu kedua, puasa 18 jam yang artinya anda hanya boleh makan selama 6 jam dalam sehari.
3.Jendela 4. Minggu ketiga, memasuki tahap yang lebih berat, 20 jam dengan jatah waktu makan hanya 4 jam
4.Minggu selanjutnya, tetap terapkan pola makan puasa 20 jam dan diselingi dengan puasa 24 jam penuh ,sekali hingga 2 kali seminggu. Misalnya, hari ini anda makan selama 4 jam pukul 12.00-18.00, kemudian puasa 24 jam sehingga anda baru boleh makan keesokan harinya pukul 18.00.
Selama menjalani program OCD lebih baik diimbangi dengan olah raga,olah raga yg disar kan adalah angkat beban....nah lo..menurut Deddy mengangkat beban lebih banyak membakar kalori drpd olahraga cardio(senam,erobik,bersepeda,jogging dll).,nah lo padahal sy lagi hobby gowes nih....tp tak apa drpd tak berolah raga sama sekali...
Kelihatannya menyeramkan yaaa... Tapi enaknya selama kita puasa,kita boleh minum air putih atau teh tawar loh...jadi ketika haus atau lapar minum aja...daannn saat buka jendela makan kita boleh makan apa saja! Gak ada yg gak boleh...asaaall jangan rakus aja!
Ingat yg berlebihan gak bagus kan...ini nih yg aye suka....
Akhirnya dengan bulat hati saya nekat deh ...konon karena katanya utk penderita maag seperti saya tidak masalah...
Minggu pertama saya lalui dengan aman2 saja..karena sejujurnya sebenarnya saya gak gila makan jg kok...cm gila cemilan aja....hehe...belum sampai seminggu saya sdh harus ke Jogja wah ini tantangan terberat karena saya tidak bisa wisata kuliner lagi dengan bebasnya...
Puasa tetap saya jalani...apalagi keperluan saya ke Jogja sebnarnya bukan utk bersenang2 tapi bertemu dengan orang2 penting yang nantinya menentukan jalan hidup rumah saya disana hehehe...yaitu bertemu dengan penjahit gorden, desain interior-kitchenset,dan tukang2 yang mau memperbaiki rumah saya....cukup sibuk kan...hihihihi..
Gak terasa disana saya masuk puasa jendela 6 ... Saya atur waktunya pas saya jalan dan makan dengan anak saya jendela makannya dibuka...sehingga saya masih bisa hang out dengan anak saya ke mall sambil makan2.. Smart kan?xixixixi..
Saya mulai merasakan celana saya longgar....wuihhhh pertanda apa ini? Beuuuuuu....saya cari2 timbangan gak dpt,pas liat di toko pecah belah eh dg sadisnya ditulis dilarang dicoba!! Untunglah teman anak saya meminjamkan timbangannya...dan taraaaaaaa saya turun 2 kilo!!saya jerit sejadi2nya...hahhahahaha lebay!!...
Alkisah saya makin semangat menjalani OCD...
Dan diakhir minggu kedua saya berhasil turun 4 kg!...
Dan sekarang saat tulisan ini diturunkan,berat badan saya sekarang 55,5kg dari 60 kg...jd setelah 3minggu saya berhasil turun 4,5 kg....utk tinggi badan 162cm...ckp langsing kan....ya kan?
Efeknya baju2 saya yg udah kesempitan sekarang bisa saya pakai lagi dengan nyaman dan PD...dan masih banyak manfaat yg bisa kita dapat ... Anda ingin mencoba?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar